近日，专家提醒，中小学生要注意饮食营养，不挑食、不偏食，保证营养均衡。早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要适量。
在学校食堂，孩子们正在排队打饭。一位营养师介绍，学校食堂每天提供荤素搭配的菜品，保证学生摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
营养师建议，家长要培养孩子良好的饮食习惯，少让孩子吃零食和快餐。多吃蔬菜水果、全谷物和优质蛋白。
营养师还提醒，要控制糖和盐的摄入，多喝水，少喝含糖饮料。
近日，专家提醒，中小学生要注意饮食营养，不挑食、不偏食，保证营养均衡。早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要适量。
在学校食堂，孩子们正在排队打饭。一位营养师介绍，学校食堂每天提供荤素搭配的菜品，保证学生摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
营养师建议，家长要培养孩子良好的饮食习惯，少让孩子吃零食和快餐。多吃蔬菜水果、全谷物和优质蛋白。
营养师还提醒，要控制糖和盐的摄入，多喝水，少喝含糖饮料。