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科学护眼:孩子用屏之余,这几件事别大意

中科信息创新网 2026-10-19 14:34:19

  孩子用眼多,家长最挂心。近期市场监管部门也提醒,购买儿童近视防控产品要睁大眼睛,别被夸大宣传忽悠。
  护眼最经济有效的办法,是“20-20-20”:每用眼20分钟,看20英尺(约6米)外20秒。每天保证户外时间,阳光对预防近视很有帮助。
  读写姿势要端正,光线要充足。别在被窝里、车厢里长时间看手机。电子产品能用大屏就不用小屏,距离越远越好。
  发现孩子眯眼、揉眼、凑近看,要尽早带他到正规机构检查。视力问题早干预,效果才好。

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