很多人学习时习惯反复读一遍又一遍，书看了好几遍，自我感觉良好，可一合上书回想，能说出来的内容却没多少。学习效率低，常常不是不够努力，而是方式停留在被动重读，缺少主动回忆这个关键环节。
反复阅读的问题在于，看着眼熟就误以为记住了，大脑处在被动接收状态，提取痕迹没有被强化。而主动回忆是合上材料，主动在脑子里把刚学的内容复述、默写、自测一遍，这个从脑子里往外调取的动作，才是强化记忆最有效的方式。
具体操作不难。学完一节，合上材料，拿出纸默写要点，或对着自己讲一遍，想不起来的地方就是薄弱点，回头重点补。比反复把课文从头读到尾，花的时间差不多，效果却明显不同。
学完之后隔一段时间再做一次回忆，比当场反复念几遍更牢固，这也是记忆规律里反复验证过的做法。与其追求读了几遍，不如每次读完逼自己回忆一轮，记忆痕迹会扎得更深。
学习的本质不是看过，而是能提取出来用。把主动回忆变成每次学习后的固定动作，知识留存率会明显提高，也少做很多无用功。