以前觉得养生是中老年人的事，现在年轻人都开始泡保温杯了。不是变老了，是身体真的在发出信号。
熬一次夜缓三天，吃一顿辣的胃不舒服。身体诚实地告诉你：不能再造了。于是开始喝温水、吃早餐、泡点花茶。不是跟风，是真的需要。
养生不用搞得很复杂。早点睡、多吃蔬菜、少喝冰的。这些最简单的习惯，比那些昂贵的保健品管用。健康是最大的本钱。
以前觉得养生是中老年人的事，现在年轻人都开始泡保温杯了。不是变老了，是身体真的在发出信号。
熬一次夜缓三天，吃一顿辣的胃不舒服。身体诚实地告诉你：不能再造了。于是开始喝温水、吃早餐、泡点花茶。不是跟风，是真的需要。
养生不用搞得很复杂。早点睡、多吃蔬菜、少喝冰的。这些最简单的习惯，比那些昂贵的保健品管用。健康是最大的本钱。