本来只想看五分钟短视频，一抬头两小时过去了。放下手机，觉得什么都没记住，反而更累。这就是算法设计的结果。
每个视频只有十几秒，不停给你新鲜刺激，大脑根本停不下来。但看完之后没有任何收获，时间就这么没了。你以为在放松，其实脑子比工作还累。
控制刷短视频的时间。定个闹钟，到点就放下。或者直接把APP藏到文件夹深处，增加打开的成本。把时间留给真正让你快乐的事。
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