11月7日立冬。每年这个时候。养生话题就会热起来。
大家在聊什么。冬天吃什么补。怎么防干燥。作息怎么调整。
传统养生说。冬藏。早睡晚起。少出汗。多吃温润的。羊肉萝卜白菜。
现代人不用太讲究。注意保暖。睡好觉。多喝温水。比吃补品强。
立冬了。照顾好自己。
11月7日立冬。每年这个时候。养生话题就会热起来。
大家在聊什么。冬天吃什么补。怎么防干燥。作息怎么调整。
传统养生说。冬藏。早睡晚起。少出汗。多吃温润的。羊肉萝卜白菜。
现代人不用太讲究。注意保暖。睡好觉。多喝温水。比吃补品强。
立冬了。照顾好自己。