现在喝咖啡的人越来越多，有人就爱那口苦，有人非得加奶加糖。这事其实没有标准答案，自己舒服最重要。
先来科普一句。纯黑咖啡其实热量不高，清苦提神。但要是加了一堆糖浆、奶油、奶盖，那一杯下去，热量不比一杯甜饮料低。想喝点清淡的，点单时多留意一眼配料。
那喝了睡不着怎么办？那就别赶在下午晚上喝。早上中午来一杯精神精神，挺好。真要对咖啡敏感，少喝点或者换淡点的，别硬撑，喝到影响睡觉就本末倒置了。
说到底，喝咖啡图的是个舒服和提神，不是什么讲究。爱喝纯的就纯的，爱喝带味的就带味的，别为这个纠结。喝得开心，比啥都强。